no ale

Grande ale ty ******lisz,czy w każdym poście musisz próbowac pokazać czego to ty nie wiesz?Nawet o ubraniach? mam napisać jeszce raz ,że w carry znalazłem spodnie 36/34,udo mam teraz 70 cm ....także uważam,że przy moim wzroście nie jest to mało,i w tych spodniach z caryy mam jeszcze za***iscie troceh luzu, w sam raz,żadnego gniecenia jaj i [...]

[...] normalnie. Ale na zawody jakieś dziwolągi z siebie robią. Wszystko tu przesadzone czy co? Nie mówiąc o tym, ze jak kiedyś widziałem w hotelu taka ekipę na zawody to każdy z nich wyglądał z twarzy po minimum 10 lat starzej niż by z daty urodzenia wynikało. Wysuszenie, extremalne solarium, itd. No ale każdy sport się swoimi prawidłami rządzi.

No ale żeby tak sierpem z przedniej ręki skasować kogoś kto się nie ugiął pod bombami Hendo...

[...] takie że jak się weźmie to nie ma powodów dla których nie miałby wygrać rewanżu. Swoją drogą ciekawe jest to co czyni Andersona tak dobrym. Bo np nie ma najsilniejszych kopnięć a miażdżył przeciwników swoim luzem i opanowaniem Ta walka wyglądała jak trollowanie :)) No ale Weidman jest tak czy inaczej mistrzem i szacun dla niego że się nie złamał

Za dużo pajacował i to jest przyczyna porażki. 28 grudnia jeśli wyjdzie jak do Sonnena czyli genialne bronienie obaleń i napierdzielanie w bańkę Weidmana to powraca na tron. No ale powtórka z rozrywki równie możliwa, więc pozostaje nam czekać i kłócić się z Ziumolem i przyjaciółkami %-)

Ja tam nie naliczyłem 4 prób obaleń. Imo na poważnie były 2, to udane z I i to nieudane z II. Te powolne w klinczu traktujesz poważnie? Tak samo mam. Nie wiem jak można uważać, że to były stuprocentowe próby obaleń - no ale to Steven. Trzeba z dystansem podchodzić do jego teorii xD

Teoretycznie mogę tylko, że za bardzo nie lubię odgrzewanych lub zimnych potraw itp no ale cóż, będzie trzeba polubić tak samo jak ten nieszczęsny twaróg i oliwę z oliwek %-) Jak by ktoś miał jeszcze jakieś propozycje to pisać ;] No i oceniać tą dietkę . Polecą sogi ;]

[...] sie nie nauczyl), a dla samego papierka nie wiem czy warto. dlatego pytam :p Kompletna bzdura. Na studiach zaocznych realizowany jest taki sam program. Z całym szacunkiem ale chyba obaj pieprzycie bzdury... Nie da się w 4 dni w miesiącu wprowadzić tego samego materiału, co w 20. Ja wiem że jak jest zjazd to się siedzi dużo więcej godzin, [...]

no nie wiem zakładam że mam 86, ale potwierdzenia żadnego nie mam, te linki czytałem, ale myślałem że mógłbym tu dostać jakieś konkrety, no ale dobrze przejrzę jeszcze raz te linki

Banan, moze troche zle zaczelismy. No ale sorry gdy wypowiadam wlasne zdanie a Ty mi kazesz zamknac buzie, to wiadomo ze takie cos mnie irytuje i dyskuja bedzie przybierala coraz to agresywniejszy ton. Sam napisales, ze zdazyles zauwazyc jaki jestem, lubie takie dyskusje i nie uwazam ze sa bezsensowne. Bo np dzieki jednej z nich duzo sobie [...]

[...] i byl traktowany chociazby z minimalnym szacunkiem. To czy oni odejda, zabiora stad swoje zabawki itd, tak jak piszecie jest ich sprawa nic mi do niej, maja takie prawo, ale mi sie to nie musi podobac i moge to zaznaczyc, podanto poruszylem tu mase innych kwestii.. no ale nvm, jak ktos tego do tej pory nie zauwazyl to i nie zauwazy. Wole byc [...]

FU, w tamtych 2 pozostalych spamach, zgadza sie byly na pewno jakies moje wypowiedzi, ale bylo ich zaledwie kilka i nie siedze w tamtych spamach na biezaco a byly to jakies sporadyczne wypowiedzi. Poza tym ciezko w jakims temacie gdzie sie komus doradza/czy wyraza wlasna opinie narabac niewiadomo ile postow, zeby przeskawiwaly luzne tematy. Nie [...]

Jeżeli chłopaki robią takie liczby i nie bujają się, to tylko pozazdrościć. U mnie w straży najlepsi robią taką ilość powtórzeń bujając się, czyli technicznie. No ale cóż, nie ma czasu na treningi, bo trzeba jeździć i wodę wypompowywać :)

No ale jak wisi na jednej na zmiane, to spore obciazenie na stawy musi byc.

[...] i chyba większy progress a mniejsze zmęczenie ciągłym męczeniem tych samych partii. A jeśli mowa o siłowym podciąganiu to zamknąłbym ilość powtórzeń w serii w przedziale od 8 do 13 i gdzieś tak do 12 serii w tygodniu z podziałem na dni maksymalnego wysiłku i dni lesera. Tylko nachwyt lub bardzo wąski podchwyt. Ważne, plecaki wytrzymują [...]

Właśnie przed chwilą podziwiałem te piramidki Jarka robione w ok. 8min do 15x i ciekawy jestem do jakich wyników ja dojdę ?,no ale chyba najpierw muszę zrzucić troszkę wagi bo aktualnie przy wzroście 170cm wazę 74kg i jak na razie ubyło mi tylko pół kilograma.

PIERWSZE WYMAGANIA POLAKOW się rozkręcają ,następny pokazal filmik - sami popatrzcie. Czas miał być 5 minut - NO ale ważne że zrobił i to się ceni. http://www.youtube.com/watch?v=wAghDpaFjzE&feature=youtu.be

Marek - do 20x byś dociągnął, a teraz glupio wygląda, bo 19x, a nie 20x. Coś się z tobą dzieje, bo kiedyś byleś bardziej zawzięty, a teraz ikra z ciebie zeszła. No ale wieże w Ciebie jeszcze. Jeszcze mnie nie poznałeś ?! to nie tak jak myślisz,jak wielokrotnie pisałem nie stosuję buńczucznych zapowiedzi i nie chwalę się przed faktem,potrafię też [...]

Daniel-to będziesz miał sporo czasu na rozgrzewkę :)Kurde każdy w super formie-trzeba będzie się mocno spiąć żeby nie być na szarym końcu :)Nie no,ale browar to trzeba będzie jakiś zrobić,bo zawody będą niezaliczone ;-)

[...] 8/8/8/8/8 Odpoczynek miedzy seriami: 1minuta Odpoczynek między ćwiczeniami: 3minuty Uwagi: Trening przeszedł bardzo fajnie, na początku było mi ciężko robić pistolety, ale od drugiej serii fajnie wszystko czułem, robiłem powoli. Podciąganie, w pt postaram się robić juz 3x na serie, pompki zmienię na jakiś trudniejszy wariant pompek, tylko [...]